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小時候去吃牛排的時候最愛在附餐麵包上塗滿厚厚的一層奶油,那個入口即化又濃郁豐厚的口感我超愛的。後來越來越大,越來越愛漂亮,自己也越來越胖,就開始不敢再大口大口地吃奶油了,漸漸地連麵包也不敢吃了。今天想重溫兒時的美食記憶,就自己打了無油的奶油抹醬,終於又可以大口大口無罪惡感的吃奶油,真是太暢快了!

吾糖派已經邁入第四年,大家好像只記得我們是無糖甜點,對更難做更重要的【無油】就比較沒有概念。很多客人都不太清楚無油甜點有什麼好處,只知道吾糖派的甜點就是好吃不會胖、不會膩,無油的好處真是太多太多了

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1. 熱量大幅度降低:所有的營養素就屬油脂的熱量最高,蛋白質與醣類一公克只有4大卡,油脂一公克高達9大卡,而一般甜點油脂含量佔30%以上,一個普通的菠蘿麵包(150g)就有一個成年人一天所需的油脂含量,而波羅麵包很可能只是你餐間點心。所以對每一吃入口中的甜點怎可不慎!一個含有油脂的甜點卻聲稱自己低卡,依照我的專業判斷是不太合理的。


2. 天然油品不適高溫烘焙:越好的油(像是冷壓初榨橄欖油、冷押初榨亞麻籽油)發煙點越低,好油的發煙點差不多在107℃~170℃,而甜點的烘烤溫度差不多在180℃~230℃。所謂的發煙點就是當油的溫度超過 發煙點溫度,就開始變質了。變質的油品會促使身體產生過多的自由基,干擾細胞的正常狀態,導致動脈硬化、高血壓、糖尿病等文明病,甚至與身體老化、代謝變差、變胖或癌症息息相關。


3. 油品食安問題層出不窮:從地溝油到現在的過期乳瑪琳,油品的問題是層出不窮,我想追根究底的原因應該是台灣油品的需求量遠遠大於生產量(這裡的生產量是指天然油脂)。台灣人太愛吃油了,小從蔥油餅、鹽酥雞、雞排,到現在越來越夯的蛋糕、甜點,都需要大量的油脂才能生產出來,當需求大過於供應時,要生意人看到錢不賺這怎麼可能呢,所以就有地溝油、假奶油與過期回收油品…等食安問題出現了。


4. 高脂飲食很可能是胰島素阻抗的關鍵:我們吃進身體的油脂除了用作熱量消耗之外,剩餘的就用做細胞膜的組成,而當吃進去的都是氫化油、飽和脂肪的時候,細胞膜的流動性變差,也就是變硬的意思,會讓血糖無法通過細胞膜,導致血液中的血糖含量過高,而胰臟就會不停的大量分泌胰島素,長時間下來造成胰臟損傷,終而形成糖尿病。

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吾糖派的甜點不但無糖、還堅持無油烘焙,這期間也是經過5年不斷的試驗、失敗、放棄,才走到現在的吾糖派,期間也有很多人嘲笑我們的想法,覺得無油怎麼可能做出甜點,或是叫我放棄無油,回歸市場做高油脂的甜點,但是我們真的是親身經歷過這無油烘焙的好處,很想將這好處帶給更多有需求的人。然而現在越來越多的油品爆出食安問題,甜點的反式脂肪含量的問題,假奶油的問題,植物奶油就是氰化過的人造奶油的正名等等....,油品隱藏的問題真是族繁不及備載。【想減肥卻又控制不了嘴巴的,在乎每一口吃進身體裡的食物的,吾糖派就是為了你們而產生的。


#低卡甜點首選
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